Mini Desafio - Sem doces

Dentro do Desafio Desistir Jamais:  Comece 2012 em forma,
este primeiro mini desafio é na verdade um grande desafio! 
Principalmente para nós mulheres e nossas variações hormonais que afetam o nosso apetite e humor.

Estou adotando algumas estratégias para amenizar a vontade de comer doces.
Vou citá-las aqui, talvez possa inspirar alguém. Geralmente como de sobremesa ou para beliscar num lanchinho rápido entre as principais refeições.

• Misturar um  punhadinho de passas, 5 amendoas e um pedaço de damasco seco picado (quando a vontade de doce está muito grande, costumo colocar também um pouco de mel por cima). Coloco numa taça de sobremesa e como bem devagar, com colherzinha, como se fosse um doce bem especial...
• Frutas doces também são ótimas: abacaxi bem maduro, uva, mamão, banana, pêra e maçã com um pouco de mel e passas.
• Em dias quentes, para aquela vontade de tomar um sorvete, coloco iogurte diet ou light no congelador e deixo ficar quase todo congelado, e tomo como se fosse sorvete...É muito bom!!!
• Descobri também aquelas caixinhas com cristais de gengibre com sabor (prefiro os de canela e aniz). São ótimos para aquela vontade de chupar uma balinha.

É lógico que todos estes alimentos devem ser consumidos com moderação pois o excesso deles também pode ter um efeito desastroso na dieta.
Quem tiver mais dicas é só deixar nos recadinhos.

Um beijinho doce a tod@s.