Começou!!!

DESAFIO COMECE 2012 EM FORMA

http://www.lufrancesa.com/desafio/

PERÍODO : 06/11/11 a 03/01/12 

Peso Incial: 84 Kg

Altura: 1,6 m

IMC: 32.8

Peso desejado para o final do desafio: 78 kg

IMC: 30.4

Método de emagrecimento: Dieta dos Pontos (365 pts) e Atividade Física (Caminhada ou Hidroginástica -3x por semana)




Pensamento da Semana:
"Visão 3D: Determinação, Disciplina, Dedicação" Autor desconhecido